다이어트 식단
12월 28일( 저녁식사 783kcal)
나는57키로!!
- 2020.12.26 13:20
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저녁 783kcal 13:57
탄수화물(16.9%) 57.46 / 341g
단백질(91.4%) 56.65 / 62g
지방(69.2%) 35.99/ 52g
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 59kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 비엔나소세지 (10개, 80g) | 240kcal |
| 키위 (1개, 80g) | 43kcal |
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