다이어트 식단
12월 27일( 아침식사 821kcal)
더쪘다
- 2020.12.27 14:24
- 56
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아침 821kcal 14:18
탄수화물(25.9%) 101.21 / 391g
단백질(76.0%) 54.75 / 72g
지방(41.0%) 24.61/ 60g
| 감자전분 (2큰술, 20g) | 66kcal |
| [한성기업] 게맛살 (3개, 96g) | 117kcal |
| 표고버섯 (2회분, 200g) | 76kcal |
| 굴소스 (2회, 40ml) | 88kcal |
| 양파 (2인분, 200g) | 40kcal |
| 대파 (2회분, 200g) | 52kcal |
| [해표] 맑고 신선한 식용유 (1회, 5g) | 45kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 순두부 (2인분, 200g) | 94kcal |
| 계란 생것 (3인분, 180g) | 234kcal |
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