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12/26 ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ. ๋งŒ๋ณด๋‹ฌ์„ฑ. ๋ณด๋ฆ„ ๋„˜๊ฒŒ ๋งŒ์— ์™ธ์ถœ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Momof3

1 1 6 6 3 2 2
  • 2020.12.27 17:24
  • 89
  • 8

ํ† ์š”์ผ ๋Šฆ๊ฒŒ ๊ธฐ์ƒ. ์ปคํ”ผ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์•„์ง๊นŒ์ง€ ํ›„๊ฐ์ด ์•ˆ ๋Œ์•„์˜จ๋‹ค. ์ปคํ”ผ ํ–ฅ ์—†์ด ๋งˆ์‹œ๋Š” ์ปคํ”ผ ใ… ใ…  ๋ฐ˜ ๋งŒ ๋ง›์žˆ๋‹ค.

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.12.27 22:55

    ์˜ค๋Š˜ ๋„˜ ์กฐ๊ธˆ ๋“œ์…จ๋„ค์š”
    ์ž…๋ง› ์—†์–ด๋„ ์ด๊ฒƒ ์ €๊ฒƒ ๋งŽ์ด ๋“œ์…”์•ผ ํ•ด์š”~
    ๋‚ด์ผ์€ ๋ง›๋‚œ๊ฑฐ ๋งŽ์ด ๋“œ์„ธ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.12.28 03:30

    ๋ง›์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›๊ณผ ํ›„๊ฐ์ด ์—†์–ด์„œ ์ž…๋ง›์ด ์—†๊ณ  ์ž˜ ๋ชป๋จน์œผ๋‹ˆ ์‹ธ์šธ ํž˜๋„ ์—†๊ณ  ์ž˜ ๋จน๊ณ  ๊ธ์ •์ ์ธ ๋งˆ์ธ๋“œ๋กœใ…œ์ด๊ฒจ๋‚ด๋ ค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๋งˆ์›Œ์š”. ์•„์ž ํ™”์ดํŒ….

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.12.27 19:54

    ๊ฐ„๋งŒ์— ํ™”์žฅํ•˜๊ณ  ๋‚˜์˜จ ๋‚˜๋“ค์ด~โ™กโ™กโ™ก
    ๋ญ‰ํดํ•ด์ง€๋„ค์š”~๊ทธ ๋Š๋‚Œ์ด ์–ด๋–จ์ง€...
    ํ›„๊ฐ์ด ํ•˜๋ฃจ ๋นจ๋ฆฌ ๋Œ์•„์˜ค๊ธธ ๋ฐ”๋ผ๊ณ  ์‘์›ํ• ๊ป˜์š”โ™กโ™กโ™ก
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    ๋ชจ๋“  ๊ฐ๊ฐ์œผ๋กœ ๋จน์–ด์•ผ ์ฐธ ๋ง›์„ ๋Š๋ผ๋Š”๋ฐใ…œใ…œ
    ๊ทธ์ ธ ๋‹น์—ฐํ–ˆ๋˜๊ฒƒ๋“ค์ด ์ด์ฒ˜๋Ÿผ ์†Œ์ค‘ํ•˜๋‹ค๋Š”๊ฑธ
    ์š”์ฆ˜ ์ฐธ ๋งŽ์ด ๋Š๋ผ๋„ค์š”โ™ก
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    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.12.28 03:29

    ์ฐธ ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์•ˆ๊ฒฝ ๋ฒ—์–ด๋˜์ง€๊ณ  ๋žœ์ฆˆ๋ผ๊ณ  ใ…‹ใ…‹ ๋ˆˆ์ด ๋‚˜๋น ์„œ ์•ˆ๊ฒฝ๋งŒ ๋ฒ—์–ด๋„ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ ใ…‹ ์ฐธ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งŽ์€ ์ƒ๊ฐ์„ ์ธ์ƒ ์›์ฒœ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐ ์ž์ฒด๊ฐ€ ๋ฐ”๋€Œ๋„ค์—ฌ. ํ›„๊ฐ์ด์•ผ ๋Œ์•„์˜ฌํ…Œ๊ณ  ๋‚จํŽธ์€ ์ผ๋…„ ์ผ์ฐ ์ง์žฅ ์€ํ‡ด ์ˆ˜์ˆœ๋ฐŸ์„๊บผ์˜ˆ์š”. ์š•์‹ฌ๋„ ์ด๊ธฐ์‹ฌ๋„ ๋‹ค ์—†์–ด์ง€๊ณ  ์ด ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค ์ฐธ ํž˜๋“ ๊ฒŒ ๋ˆ„๊ฐ€ ์˜†์— ๋ชป์˜ค๋‹ˆ ์™ธ๋กœ์šด๊ฒŒ ์ ค ํž˜๋“ค์—ˆ์–ด์„œ ์• ๋“ค์ด๋ž‘ ๊ฐ™์ด ๋‚˜๊ฐ„ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ข‹์•˜์–ด์—ฌ. ์‘์› ์ฐธ ๋งŽ์ด ํž˜์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”. โ™ฅ๏ธ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.12.27 17:26

    ์—๊ตฌ ํž˜๋“ค์—‡์ง•~~โ™กโ™กํ† ๋‹ฅํ† ๋‹ฅ

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.12.27 17:31

    ใ… ใ… ใ… ใ…  ์ฐธ ์œ„๋กœ๊ฐ€ ๊ณ ๋งˆ์šด ๊ทธ๋Ÿฐ ๋•Œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.12.27 23:01

    Momof3 ์ด์ œ ํ•œํ•ด๊ฐ€ ๊ฐ„๋‹ค
    ๋‹ค ๋˜์ ธ์‚์ž
    ํž˜๋‚ด์ž๊ตฌ~โ™กโ™ก

    ๋‚ด๋…„์— ์ƒˆ๋ฐฉ๋งŒ๋“ค๊ฑฐ๋‹ˆ๊นŒ
    ๋‹ค์‹œ ๊ฐ€์ž…ํ•ด~๊ณต์ง€๊ธ€์ฐธ๊ณ 

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.12.28 03:25

    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ ์•„ ์ƒˆ๋ฐฉ์œผ๋กœ ์ด์‚ฌ์š”?? ๊ทธ๋Ÿผ ๋‚˜๋„ ๋”ฐ๋ผ๊ฐ€์•ผ์ฃ . ๋๊นŒ์ง€ ๋‹ค์—ฟ ํ•˜๋Š”ํ•œ ์šธ ์งฑ๋‹˜ ๋”ฐ๋ผ๋Œ•๊ฒจ์•ผ์ง•. ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

12์›” 27์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 112kcal)

2020.12.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 30
๋‹ค์Œ๊ธ€

12์›” 27์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 45kcal)

2020.12.27 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 41
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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