다이어트 하기 너무 힘드네요..ㅠㅠ
곽혜수
식단을 하려고 하다보면 빈혈이 와서 계속 어지럽고 무기력해지고 잠만 늘어나고..식단을 안하고 잘 챙겨먹으면 몸무게 유지되는거에서 +-0.5kg왔다갔다하고..저도 사람이라 외식더 하고싶고 술도 먹고싶은데, 감량이 안되니 힘드네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저도 끼니가 좀 늦기만해도 현기증나고 막 식은땀나는데 운동부족으로 체력이 달리는건가 싶기도 하고~그래서 태어나 처음 식단조절하려니 막막하네요ㅠ 비슷한분 만나니 반가워요!잘 극복하시길 바랄게요!
아..그건 생각 못했네요..제가 샐러드는 오리엔탈드레싱이랑 먹고닭가슴살도 소금후추 간 해서 구워먹는데.. 염분이 많이 모자른걸까요.ㅠㅠ
식단 딱히 많이 안줄이고 그대로 드시면서 운동 조금씩만 해줘도 감량될거 같은데요~~
신청기간이 이미 지났지만..혹시나 혹시나싶어서..ㅠㅠ
엄청 얇고 바삭바삭 해요 양도 생각보
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 끼니가 좀 늦기만해도 현기증나고 막 식은땀나는데 운동부족으로 체력이 달리는건가 싶기도 하고~
그래서 태어나 처음 식단조절하려니 막막하네요ㅠ 비슷한분 만나니 반가워요!
잘 극복하시길 바랄게요!
아..그건 생각 못했네요..
제가 샐러드는 오리엔탈드레싱이랑 먹고
닭가슴살도 소금후추 간 해서 구워먹는데.. 염분이 많이 모자른걸까요.ㅠㅠ
식단 딱히 많이 안줄이고 그대로 드시면서 운동 조금씩만 해줘도 감량될거 같은데요~~