다이어트 식단
12월 29일( 저녁식사 440kcal)
나는57키로!!
- 2020.12.28 12:07
- 12
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저녁 440kcal 12:06
탄수화물(22.2%) 75.69 / 341g
단백질(26.4%) 16.34 / 62g
지방(17.7%) 9.21/ 52g
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 60g) | 59kcal |
| 키위 (1개, 80g) | 43kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 (1회, 40g) | 150kcal |
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