11월부터 두달 동안 5키로 뺌
알바야
사실 주말에는 폭식하고 평일에는 식단 지키는 식으로 했는데 두달동안 5키로 빠짐. 저염식이랑 탄수화물 줄이면 됨
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닭가슴살
이거 왜이렇게 쓴가요 ㅠㅠㅠㅠ 물
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