다이어트 식단
12월 28일( 저녁식사 872kcal)
웅이정이
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- 2020.12.28 19:36
- 54
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저녁 872kcal 19:34
탄수화물(28.0%) 97.17 / 347g
단백질(65.5%) 41.27 / 63g
지방(67.5%) 35.77/ 53g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 깻잎전 (1인분, 80g) | 192kcal |
| 고추전 (1인분, 109g) | 97kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 무나물 (1인분, 75g) | 50kcal |
| 연근조림 (1소접시, 50g) | 130kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 당근계란말이 (1/2회, 105g) | 144kcal |
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