다이어트 일기
12월 28일 (음식 1962kcal, 운동 334kcal)
수니20
- 2020.12.28 20:00
- 87
- 0
오늘부터 건강한 내 몸 찾기 시작~♡♡
- 음식
- 운동
1962/ 2057
334/ 343
성공
(86)
아침식사 : 437kcal (22.27%)
| 약밥 | 382kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 블랙커피 | 10kcal |
오전 간식 : 75kcal (3.82%)
| 레드비트 | 45kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 30kcal |
점심식사 : 1,086kcal (55.35%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 소고기무국 | 192kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 오이양배추무침 | 51kcal |
| 생선까스 | 489kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.51%)
| 빼자카페 | 10kcal |
저녁식사 : 229kcal (11.67%)
| 심쿵두부파스타 | 229kcal |
야식 : 125kcal (6.37%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [다신샵] 단백한끼 말차라떼 | 80kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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