다이어트 식단
12월 29일( 점심식사 317kcal)
56킬로!!!
- 2020.12.29 16:10
- 99
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점심 317kcal 11:50
탄수화물(11.7%) 38.35 / 328g
단백질(32.5%) 19.47 / 60g
지방(24.2%) 12.12/ 50g
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 크랩맛살 (1회분, 50g) | 45kcal |
| 치즈 (1조각, 20g) | 62kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 백일후호박즙 (1봉지, 80ml) | 23kcal |
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