다이어트 식단
12월 29일( 저녁식사 384kcal)
56킬로!!!
- 2020.12.29 16:13
- 131
- 1
저녁 384kcal 12:11
탄수화물(15.0%) 49.24 / 328g
단백질(26.5%) 15.88 / 60g
지방(30.5%) 15.24/ 50g
| 김치볶음 (2인분, 76g) | 66kcal |
| 카레라이스(밥 포함) (1/4인분, 125g) | 168kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 브로콜리 (1회, 100g) | 38kcal |
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우와 칼로리 생각보다 낮네요 저도 해먹어봐야겠아요! ㅎㅎ