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๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

12.30.ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ&์ €๋…์‹ธ์ดํดโ™ก

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ

7 1 3 2 2 13 2 1 2 1 8 11 1 2 14 7
  • 2020.12.30 20:24
  • 80
  • 14

12.30.ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ&์ €๋…์‹ธ์ดํดโ™ก

์•„์นจใ…ก๊ณต๋ณตํ™์‚ผ ๋กœํ‹ฐ๋ฒˆ ์‚ฌ๊ณผ1/2 ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ
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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.12.31 03:54

    ์•”ํŠผ ๋ฐฉ์žฅ๋‹˜์ด ์ ค ์œ„๋„ˆ ์ธ๋“ฏ. ์—ฌ๊ธด ์žฅ๊ด€์ƒ์„ ์‚ฌ๊ธฐ๊ฐ€ ํž˜๋“ค์–ด์„œ ใ… ใ…  ์—˜์—์ด๋„ ๋ชป๊ฐ€๊ตฌ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.12.31 04:00

    ๋ฐฉ์žฅ๋‹˜ ๊ฑด์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด์š”. ๋ฑƒ์‚ด๋‚ด๊บผ์•„๋‹˜ ๋‹˜ ์šฐ๋“ฑ์ƒ ์ฃผ์„ธ์š”. 12์›” ๋‘๊ฐœ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ๋‹ค ์„ฑ๊ณต ๊ฐ์ธ๋ฐ์š”. !!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.12.31 09:13

    Momof3 ์šฐ๋“ฑ์ƒ ์ฃผ์„ธ์š”!!!!^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.12.31 09:27

    ๋ฑƒ์‚ด์€๋‚ด๊บผ์•„๋‹˜ ํŠธ๋กœํ”ผ์ฃผ๊นŒ?ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.12.31 09:31

    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ ใ…‹ ์˜ค๋Š˜ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์„ฑ๊ณตํ•˜๋ฉด ์…€ํ”„์‹œ์ƒ ํ• ๊ป˜์š”. ์ƒํ’ˆ์€ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์œผ๋กœ ์ •ํ•ด๋†จ์–ด์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.12.31 09:33

    ๋ฑƒ์‚ด์€๋‚ด๊บผ์•„๋‹˜ ์˜ค๋Š˜์„ฑ๊ณต๋ถ€ํ„ฐํ•ดใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.12.31 09:34

    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ ๐Ÿ™†โ€โ™€๏ธ

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.12.31 16:35

    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ ์„ฑ๊ณตํ• ๋“ฏ..ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋น›๋‚˜๋Š”์‚ถ 2020.12.30 23:06

    ํ™์‚ผ~ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ด๋Ÿฐ๊ฑฐ ๋จน์–ด์ค„ ๋‚˜์ด๋”๋ผ๊ตฌ์š”.^^;;
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์–ด์šค~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.12.30 23:07

    ์šธ์„œ๋ฐฉ ์–ด์ œ ์—ฐ๋ง์„ ๋ฌผ์ด๋ผ๊ณ 
    ํ™์‚ผ2๋ฐ•์Šค๋ž‘ ๋กœํ‹ฐ๋ฒˆ2๋ฐ•์Šค์‚ฌ์™“๋“œ๋ผใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์‹œํผํ•œ ๊ฑธ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ์ œ ์ž…๋ง›์€

2020.12.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 33
๋‹ค์Œ๊ธ€

12์›” 30์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 1439kcal)

2020.12.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 35
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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