다이어트 식단
12월 29일(저녁 502kcal)
혀니J
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- 2020.12.31 11:30
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저녁 502kcal 20:27
탄수화물(21.9%) 76.41 / 349g
단백질(37.8%) 24.18 / 64g
지방(14.8%) 7.82/ 53g
| 부채살 (1회, 81g) | 155kcal |
| 로메인 상추 (1회, 17g) | 4kcal |
| 적근대 (1회, 17g) | 3kcal |
| 치커리 (1접시, 16g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 42g) | 6kcal |
| [대신] 쌀모양곤약 (1회, 50g) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 73g) | 118kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 45g) | 50kcal |
| 우엉조림 (1회, 11g) | 25kcal |
| 사과즙 (1잔, 232ml) | 114kcal |
| 딸기 (1회, 80g) | 21kcal |
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