15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY-10
식습관80%
- 2020.12.31 18:57
- 43
- 1
20.12.20~21.01.03
이번미션 :
1. 매일공복운동 1시간 이상🌕
오전부터 일이 많아서 저녁에 함
2. 식사시간 8시30분, 12시30, 6시🌑
3. 밀가루끊기(제발!!!)🌑
점심 외식으로 짜장면 ㅠㅠ
1/3만 먹고 밥비벼서 먹었어요😁
4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆🌑
저녁식후는 잘 안먹는데 간식을 먹었네요ㅠㅠ
5. 체중은 마지막 날만!! (멘탈보호+긴장유지!)
- 참자,참자,참자~~🚩
시작체중 : kg
목표체중 : 50.9kg (다시돌아 갈꺼야~~!!)
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정말 대단하세요!!! 자극됩니다!! 파이팅^^♥