다이어트 일기
02월 25일 (음식 1345kcal, 운동 240kcal)
오루시아
- 2016.02.25 10:14
- 51
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아침식사 : 607kcal (45.13%)
| 렌틸콩밥 (1회분, 100g) | 233kcal |
| 버섯들깨볶음 (1회분, 30g) | 27kcal |
| 가지나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 33g) | 18kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 80g) | 112kcal |
| 딸기 (1개, 30g) | 7kcal |
| 명란계란찜 (1회분, 100g) | 150kcal |
| 파인애플 샐러드 소스 (1회분, 40g) | 42kcal |
저녁식사 : 670kcal (49.81%)
| 순댓국 (1인분) | 341kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 68kcal (5.06%)
운전중 간식! ^^)/ 배고프면 난폭운전, 욕 난발우려 차원...!! >_<)/
| 딸기 (1개, 140g) | 35kcal |
| 한라봉 (1회분, 70g) | 33kcal |
운동 : 240kcal
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
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