♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
2021년 1월 1일 : 52.7kg
안젤리나짱
- 2021.01.01 11:17
- 53
- 2
안녕하세요 ~~쫑호뽀미맘 입니다
2020년 1월1일 새해가 되었네요
일어나자마 몸무게쟀더니 52.7kg몸무게 네요~~
올해 목표는 52kg대 유지입니다!!
여러분은 어떤 계획이신지요
유지다이어터 목표
눈뜨자마자 몸무게 재기
12시 일반식 한그릇
3시 오후간식
7시 일반식 반그릇
7시반이후 금식
외식 1주일에 1번(라면 치킨 피자)
스트레칭 30분 복근운동 30분
11시에 잠자기
아직도 급하게 먹는데 꼭꼭 씹어 먹고
천천히 먹을려구요
운동은 음 복근운동 조금이라도 하려구요
다들 목표 정해보세요!!!
식단
아점: 만두국
오후간식: 피자호빵
저녁 :피자3조각 순대
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.
얼굴보니 더 반갑게 느껴지네요~^^
라인이 정말 많이 잡혔어요~
유지 잘 하고 있으니 부럽네요.
전 아직도 왔다갔다 해서요~