운동
01월 01일(운동 415kcal)
k900331
- 2021.01.01 22:13
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오전 -공복사이클 오후 -맨몸 한쪽 점프 런지 30개 5세트 벤치프레스 20개 3세트 스쿼트 암워킹 푸쉬업 15개 4세트 밀리터리 프레스 10kg 10개 4세트 타바타복근 2세트
운동 415kcal
| 근력운동 (중, 70분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 40분) | 215kcal |
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