체형 운동질문이용!
율곰
제가 몸무게에 비해 다리는 살이별로없구 상체에 특히 복부에 살이 많은데 헬스장에서 요즘 운동하구 있거든요! 웨이트도 같이하고 있는데 상체 위주로만 해도 될까여?.?
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저도 복부운동 위주로했어요 그래도다리살도빠지긴빠지고 배는더더빠졌어요!!
위에만주로하긴하되 밑에도 하는게 더 나을것같아용
02월 25일 (음식 1536kcal, 운동 706kcal)
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저도 복부운동 위주로했어요 그래도다리살도빠지긴빠지고 배는더더빠졌어요!!
위에만주로하긴하되 밑에도 하는게 더 나을것같아용