15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY-12
식습관80%
- 2021.01.01 23:10
- 55
- 4
20.12.20~21.01.03
이번미션 :
1. 매일공복운동 1시간 이상🌖
(늦잠으로 계속 홈트네요 ㅠㅠ)
2. 식사시간 8시30분, 12시30, 6시🌖
( 역시 늦잠으로 10시 12시-간식 2시반 6시반)
3. 밀가루끊기(제발!!!)🌑
(라즈베리케익 한 포크 냠냠-이것은 나의 행복이여라~♡♡)
4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆🌕
5. 체중은 마지막 날만!! (멘탈보호+긴장유지!)
- 참자,참자,참자~~🚩
시작체중 : kg
목표체중 : 50.9kg (다시돌아 갈꺼야~~!!)
인바디 살짝 보니 왠지 더 찐듯한..ㅡㆍㅡ;;
춥다보니 자꾸 늦게일어나게 되어 운동강도가 낮아지고 연말에 계속 먹어서 그런가봐요
내일부터는
6. 일찍일어나기 추가입니다~^^
잘자효~☺
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
춥다보니 자꾸 늦게일어나게 되어 운동강도가 낮아지고 연말에 계속 먹어서 그런가봐요 => 우리집에 cctv있는 줄 알았어요ㅋㅋ 제 얘기에요ㅎ
ㅎㅎ 정말 나도그래요가 이리 위로가 될줄 몰랐네요
저도 운동을 좀 해야되는데 ㅜㅠ
운동정말 쉽지않아요ㅠㅠ
12월달 제대로 운동한날이 손에 꼽네요