다이어트 식단
01월 02일(아침 381kcal)
프롬제이라
- 2021.01.02 13:37
- 134
- 0
아침 식단!
공복 스텝퍼 15분 운동 후 아침 든든히 먹었어요
다이어트 시작한지 44일차구요
현재 -5키로 감량 중입니다!
다신샵에서 구매한 성수동 치즈머핀
존맛탱이예요
아침 381kcal 11:59
탄수화물(15.5%) 55.63 / 359g
단백질(26.2%) 17.30 / 66g
지방(33.8%) 18.61/ 55g
| 사과 (0.5회, 50g) | 24kcal |
| [풀무원다논] GREEK 달지 않은 플레인 (1회, 95g) | 80kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| [다신샵] 성수동제빵소 치즈머핀 (1회, 60g) | 200kcal |
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