다이어트 일기
01월 02일 (음식 1673kcal, 운동 450kcal)
붉은여시
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- 2021.01.02 19:58
- 49
- 1
- 음식
- 운동
1673/ 1705
450/ 284
성공
(198)
아침식사 : 212kcal (12.67%)
| 그릭요거트 수제 | 113kcal |
| SUGA FREE 딸기잼 | 10kcal |
| 삶은계란흰자 | 38kcal |
| 사과 | 41kcal |
| 옐로우 파프리카 | 7kcal |
| 그린 파프리카 | 3kcal |
오전 간식 : 96kcal (5.74%)
| CACAO CHIPS 1봉 | 96kcal |
점심식사 : 1,317kcal (78.72%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 매생이국 | 88kcal |
| 굴 | 48kcal |
| 무 | 21kcal |
| 엘에이갈비 | 270kcal |
| 오메기떡 | 580kcal |
저녁식사 : 48kcal (2.87%)
| 단감 | 48kcal |
운동 : 450kcal
걷기14분
조깅
공복
| 조깅 달리기 | 450kcal |
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빡시게하시네요!!