고3의 하루 3시간 운동
jaehwa2002
만보걷기(보통 2시간) 334칼로리조깅달리기 30분×2 420칼로리 플랭크 90초 6칼로리사이드 플랭크 오른쪽 90초 왼쪽90초 18칼로리
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12월 30일( 저녁식사 8kcal)
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