다이어트 식단
01월 03일( 아침식사 417kcal)
bbebbero
- 2021.01.03 11:37
- 22
- 0
아침식사는 한동안 요 구성 괜찮을 듯해요
아침 417kcal 11:35
탄수화물(17.7%) 55.96 / 317g
단백질(26.8%) 15.57 / 58g
지방(33.0%) 15.82/ 48g
| [켈로그] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) | 170kcal |
| [서울우유] 나 100% (1회분, 200ml) | 130kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
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