다이어트 식단
01월 03일( 점심식사 537kcal)
케리쟝
- 2021.01.03 12:04
- 26
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점심 537kcal 11:59
탄수화물(8.5%) 30.01 / 355g
단백질(31.0%) 20.17 / 65g
지방(72.6%) 39.21/ 54g
| 아보카도 (1인분, 80g) | 149kcal |
| 명란젓 (1종지, 20g) | 26kcal |
| 참기름 (3티스푼, 15g) | 120kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 125g) | 95kcal |
| [동원] 양반 들기름김 (1팩, 4g) | 25kcal |
| 연어회 (1인분, 20g) | 32kcal |
| 진간장 (1/2큰술, 2g) | 1kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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