다이어트 일기
01월 03일 (음식 2689kcal, 운동 117kcal)
민동훈
- 2021.01.03 20:56
- 54
- 1
- 음식
- 운동
2689/ 1347
117.25/ 224
실패
(1448)
아침식사 : 49kcal (1.82%)
| 사과 | 49kcal |
점심식사 : 508kcal (18.89%)
| [다향오리] 다향훈제오리 | 296kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
오후 간식 : 130kcal (4.83%)
| 찐고구마 | 130kcal |
저녁식사 : 2,002kcal (74.45%)
| [네네치킨] 후라이드치킨 | 1,930kcal |
| 수박 | 72kcal |
운동 : 117kcal
| 크런치 | 24kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 덤벨 아령운동 | 7kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) | 7kcal |
| 이두운동 바벨컬 | 6kcal |
| 집안청소 | 64kcal |
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