다이어트 식단
01월 03일( 야식 459kcal)
Kjh990830
- 2021.01.03 21:17
- 25
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야식 459kcal 20:49
탄수화물(21.4%) 71.12 / 333g
단백질(25.4%) 15.48 / 61g
지방(20.9%) 10.67/ 51g
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 70g) | 42kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 100g) | 51kcal |
| 우유 (1컵, 50ml) | 32kcal |
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 10g) | 38kcal |
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 55kcal |
| 찐고구마 (1회, 70g) | 91kcal |
| [해태] 에이스 24g (1회분, 10g) | 54kcal |
| [농심] 인디안밥 (1봉지, 10g) | 51kcal |
| 구운계란 (1개, 20g) | 32kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 (1회, 30g) | 13kcal |
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