다이어트 식단
01월 03일( 저녁식사 537kcal)
웅이정이
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- 2021.01.03 21:32
- 85
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저녁 537kcal 21:30
탄수화물(24.9%) 85.74 / 345g
단백질(45.8%) 28.83 / 63g
지방(24.3%) 12.86/ 53g
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 200g) | 93kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 42kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 60g) | 28kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 계란장조림 (1/2개, 74g) | 116kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 콜라비 (1/2개, 70g) | 19kcal |
| 셀러리 (1/2회, 30g) | 4kcal |
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