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01월 03일( 점심식사 243kcal)

다신등급

tayotayo
  • 2021.01.03 22:38
  • 87
  • 0

01월 03일( 점심식사 243kcal)

하루 한끼 점심을 맛나게~!!
10일차 식단

점심 243kcal 12:36
탄수화물(5.6%) 18.11 / 323g
단백질(37.3%) 21.99 / 59g
지방(22.6%) 11.09/ 49g
가지
(1회, 100g)
 17kcal
느타리버섯
(1회분, 100g)
 18kcal
[해표] 맑고 신선한 식용유
(1회, 10g)
 90kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 70g)
 74kcal
데친 브로콜리
(1/2회, 50g)
 16kcal
레드 파프리카
(1/4개, 16g)
 4kcal
방울토마토
(4개, 52g)
 8kcal
양배추
(1/2회, 50g)
 12kcal
오이
(1/4개, 52g)
 4kcal
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2021.01.03 조회수 : 359
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