1월 3일 일요일
다이어터쫑이
그날이 왔습니다😭 6일만에 치팅!고기는 목살만 먹었고 김치찌개랑 밥은 안먹었어요ㅎㅎ생리통이 오기전에 후다닥 운동했습니다..!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
와 쫑이님도 오늘 치팅데이셨나봐요ㅎㅎ 너무 맛있겠어요ㅠㅠ 저도 담 치팅데이때는 목살로 해야겠어요ㅎㅎ 운동도 하시고 꾸준히 잘 하시는것 같아요!!! 저희 화이팅해요!!!
목살이 확실히 비계가 적어서 괜찮더라구용ㅎㅎ 그래도 많이 먹으면 안좋은거 같아요😭😭이번 한주도 화이팅입니다!!
딱 14일동안 운동과 식단하기
01월 03일 (음식 1431kcal, 운동 370kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와 쫑이님도 오늘 치팅데이셨나봐요ㅎㅎ 너무 맛있겠어요ㅠㅠ 저도 담 치팅데이때는 목살로 해야겠어요ㅎㅎ 운동도 하시고 꾸준히 잘 하시는것 같아요!!! 저희 화이팅해요!!!
목살이 확실히 비계가 적어서 괜찮더라구용ㅎㅎ 그래도 많이 먹으면 안좋은거 같아요😭😭이번 한주도 화이팅입니다!!