다이어트 식단
01월 04일( 점심식사 886kcal)
나는57키로!!
- 2021.01.03 23:05
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점심 886kcal 22:45
탄수화물(38.7%) 132.61 / 343g
단백질(52.4%) 33.03 / 63g
지방(48.0%) 24.98/ 52g
| 우유 (1컵, 60ml) | 39kcal |
| [비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 (1회, 40g) | 150kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 59kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| [풀무원] 김밥김 (2회분, 4g) | 10kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
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