다이어트 일기
02월 25일 (음식 1854kcal, 운동 502kcal)
Min so
- 2016.02.25 10:55
- 93
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아침식사 : 245kcal (13.21%)
양상추 딸기 오리엔탈 드레싱
| 딸기 (16개, 320g) | 80kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 605kcal (32.63%)
| 계란찜 (2소접시, 130g) | 183kcal |
| 쭈꾸미볶음 (2중간접시, 400g) | 422kcal |
간식 : 1,004kcal (54.15%)
아이스크림와플
| [엔젤리너스]아이스크림와플 (1회분, 348g) | 989kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 502kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 평영 수영 (10분) | 100kcal |
| 접영 수영 (18분) | 198kcal |
| 배영 수영 (3분) | 24kcal |
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