식단짜기
Ellie.K
하루에 먹어야할 영양소들을 고루채우면서 칼로리를 맞추기가 생각보다 어렵네요..ㅜㅠ칼슘이나 철분 및 기타 무기질 등등..이럴땐 종합영양제같은걸 먹는게 좋은가요?
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