다이어트 식단
01월 04일( 아침식사 583kcal)
웅이정이
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- 2021.01.04 10:36
- 88
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아침 583kcal 08:22
탄수화물(25.3%) 87.13 / 345g
단백질(56.4%) 35.56 / 63g
지방(24.3%) 12.89/ 53g
| 사과 (1회, 90g) | 44kcal |
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| 셀러리 (1/2회, 30g) | 4kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 3g) | 21kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 115g) | 169kcal |
| 콩나물북엇국 (1/2그릇, 206g) | 81kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 54g) | 35kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 배추김치 (1소접시, 70g) | 17kcal |
| 계란장조림 (1/2개, 64g) | 101kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 65kcal |
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