다이어트 일기
01월 03일 (음식 930kcal, 운동 353kcal)
다여트넘시렁흑
- 2021.01.05 00:59
- 78
- 0
본격 운동 시작
유튜브영상 보고 하는거라 일일이 운동기록은 못함
- 음식
- 운동
930/ 800
353/ 756
실패
(533)
점심식사 : 619kcal (66.56%)
| 부채살 | 192kcal |
| 쇠고기등심 | 218kcal |
| 흑미밥 | 209kcal |
저녁식사 : 311kcal (33.44%)
| 파이토액트프로틴 | 115kcal |
| 쇠고기등심 | 196kcal |
운동 : 353kcal
| 만보걷기 | 353kcal |
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