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걷는도중에는 안먹으니깐 빠지는거 같아요 지금같은 날씨는 넘춥지만 저는 노래들으면서3시간걸었어요 생각없이 걷거나 수다떨면금방갑니다.
걷기만으로도 잘 빠져요~ 어느정도 뺀 이후에는 대신 근력운동 하고 걷기를 좀 줄여서 하면 몸매라인도 좋아지고 피부탄력도 유지될듯 해요^^