다이어트 식단
01월 05일( 저녁식사 678kcal)
나는57키로!!
- 2021.01.05 08:17
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저녁 678kcal 23:25
탄수화물(24.0%) 82.23 / 343g
단백질(70.6%) 44.45 / 63g
지방(37.2%) 19.34/ 52g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 59kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| [비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 (1회, 40g) | 150kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
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