다이어트 고민&질문
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다이어트시작하려고하는데 뭐부터 시작해야할지 모르겠다
나예나04
- 2021.01.05 21:21
- 114
- 4
다이어트 시작하고 싶은데 뭐부터 시작하는게 좋을까요..?식단 아니면 운동..?다이어트는 처음이라 모르겠네요ㅠㅠ도와주실분?
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지금 먹는거에 가만히 있으면 살 운동을 하면 근육으로 갑니다. 운동은 필수적으로 해야합니다
넵!!알겠슴다!!
바로 효과좋은건 식단이죠 다만 그게 오랫동안할수있느냐인데.. 개개인마다 다르겠지만 저는 운동먼저 추천드립니다 ㅎ 제가 그러는중이거든요..ㅠㅋㅋㅋ식단은 못하고 운동만..ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
엌ㅠㅠㅠㅠ그럼 운동이나 열심히 해야겠네요!!답변 감사합니다 ;)