다이어트 일기
01월 05일 (음식 943kcal, 운동 831kcal)
다여트넘시렁흑
- 2021.01.06 00:45
- 48
- 0
아침-산책40분,소미핏복근
최대한 걷기
저녁-나머지영상 다
- 음식
- 운동
943/ 800
831/ 756
실패
(68)
점심식사 : 452kcal (47.93%)
| [맛있닭] 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛 | 65kcal |
| 마늘빵 | 85kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날 | 153kcal |
| 양상추 | 2kcal |
| 찐감자 | 76kcal |
| 슈레드모짜렐라치즈 | 60kcal |
| 귤 | 11kcal |
오후 간식 : 79kcal (8.38%)
| 빨강석류콜라겐 | 75kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 412kcal (43.69%)
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 | 154kcal |
| 자연그대로배즙 | 28kcal |
운동 : 831kcal
| 만보걷기 | 285kcal |
| 만보걷기 | 99kcal |
| 만보걷기 | 147kcal |
| 슬로우버피 | 300kcal |
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