운동
01월 06일(운동 414kcal)
k900331
- 2021.01.06 21:41
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오전 -공복싸이클 오후 -데드리프트 10kg 23개 5세트 벤트오브 레이즈 2kg 40개 4세트 레터럴 레이즈 2kg 30개 3세트 푸쉬업 10개 4세트 ABS복근 10분 2세투
운동 414kcal
| 싸이클 실내자전거 (보통, 35분) | 200kcal |
| 근력운동 (중, 78분) | 214kcal |
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