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단식=영양불균형=폭시
단식 대단하시네요
저도 단식을 2주에 한번 하고 매일 간현적 단식을 합니다.
단식하시는 것도 좋지만 부작용이 있을
수 있어요. 몸 내구도가 0이 되서 면역
력이 떨어지기 때문에 감기에도 쉽게
걸릴 수 있고,머리가 한움쿰씩 빠지고
변비가 오고,없는 식탐이 생길 수 있
으며(본문에서도 폭식하신다고 하셨
는데 이거 위험해요.) 요요현상이
올 수 있기 때문이예요.단순히 살
만 빼는 게 아니라 두달 정도 하면
진짜 위험해요..
1키로 빼기도 진짜 힘든데..
단식 대단하세여 ㅠㅠ
간헐적 단식으로 하시는 게 어떨까요ㅜㅜ
아예 굶으시는건가요?
거의요..! 녹차만 마시는 게 대부분이고... 어느 날은 하루에 베이컨 몇 조각이나 견과류 몇 알 먹는 정도로 해요.
어후 단식 우째해요 ㅜㅜㅜㅜ