간혈적 다욧에 최적시간은?
ohh502
다들 16.18.23 단식시간을 하는것 같은데효과적인 단식 시간이 궁금해요
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자신의 생활패턴에 따라 시간을 맞추시는게 정답이라고 합니다 전 일어나서 1시간안에 먹는편이라 오전 9시쯤 먹고 오후3-4시쯤 먹는데 살이 잘빠지고 있어요 아침에 잘 안드시는 분들은 시간이 뒤로 미루시겠죠 50대 미모의 여사님도 저랑 함께 식단만 했는데 2주일 3키로 빠지셨어요 엄마가 너무 좋아해요 ㅎ.ㅎ
그냥 여러가지를 시도해보고 자신에게 맞는 방법을 하시면 돼요
다욧과 함께 먹으면 좋은 영양제는?
01월 07일( 아침식사 1819kcal)
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자신의 생활패턴에 따라 시간을 맞추시는게 정답이라고 합니다 전 일어나서 1시간안에 먹는편이라 오전 9시쯤 먹고 오후3-4시쯤 먹는데 살이 잘빠지고 있어요 아침에 잘 안드시는 분들은 시간이 뒤로 미루시겠죠
50대 미모의 여사님도 저랑 함께 식단만 했는데 2주일 3키로 빠지셨어요 엄마가 너무 좋아해요 ㅎ.ㅎ
그냥 여러가지를 시도해보고 자신에게 맞는 방법을 하시면 돼요