15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY5
라봉23
- 2021.01.07 22:46
- 39
- 5
< 1차 5일 >
미션기간 : 1/3 ~ 1/17
이번미션 : 운동하기 ⭕저녁가볍게🔺️간식금지❌
시작체중 : 69.1kg
목표체중 : 66.5kg
최근체중 : 67.6kg
오늘체중 : - kg
쉬는 날이였어요.
저는 개인적으로 쉬는 날 식단조절이 너무 힘들어요ㅠ
폭식은 아니였지만 중간중간 간식을 먹어서...
잘했다고 할 순 없지만 먹고싶었던 욕구에 비하면 나름 선방했다고 생각해요
내일도 쉬는 날인데....걱정이예요ㅠ
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충분히 잘하고 계신다고 생각해요~
5일차인데 감량도 많이 하시걸요??👍👍
저도 그래서 건강한 간식을 찾아헤메고있답니다...🤔
저는 몇달 고민끝에 결국 식품건조기 구입했어요ㅎ 저녁때 언박싱해서 지금 고구마, 귤,사과 돌리고있는데 너무 설레요~~😘😘
저도 집에 있는 날은 특히나 간식 ..... 자꾸 주방을 맴돌아요ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣 그래서 점저 사이 한끼 간식타임을 만들었어요.. 그때 먹자하면서 나름 참게 되더라구요..ㅎㅎㅎ 화이팅해요 함께!!❤️
오!!! 꿀팁!!👍👍