다이어트 일기
01월 07일 (음식 1259kcal)
요거트냠
- 2021.01.08 09:04
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- 음식
- 운동
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아침식사 : 448kcal (35.58%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 | 65kcal |
| 찐고구마 | 65kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 시금치프리타타 | 250kcal |
점심식사 : 412kcal (32.72%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 | 65kcal |
| 찐고구마 | 65kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 시금치프리타타 | 250kcal |
오후 간식 : 90kcal (7.15%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
저녁식사 : 309kcal (24.54%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 두부구이 | 29kcal |
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