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다이어트 식단

01월 08일( 아침식사 244kcal)

다신등급

화니지니가최고야
  • 2021.01.08 13:38
  • 25
  • 0
아침 244kcal 08:59
탄수화물(12.5%) 42.76 / 342g
단백질(18.8%) 11.82 / 63g
지방(6.5%) 3.36/ 52g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
김 마른김구이
(1.5장, 1g)
 4kcal
황태국
(1/4인분, 62g)
 56kcal
시금치나물
(1/4소접시, 21g)
 14kcal
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