다이어트 식단
01월 08일( 점심식사 811kcal)
정광수
- 2021.01.08 13:58
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점심 811kcal 13:56
탄수화물(28.2%) 98.40 / 349g
단백질(76.6%) 49.00 / 64g
지방(49.0%) 25.98/ 53g
| 닭볶음탕 (1인분, 150g) | 230kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 멸치고추볶음 (1인분, 30g) | 62kcal |
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