다이어트 일기
주말에 식욕을 어찌 참아야한답니까?!?!?!?!
횽뇽
- 2014.11.26 23:01
- 249
- 3
정말 평일에는 꼬박꼬박 학교가서 저녁 단식도 잘하고있고
(물론 점심폭식)
군것질도 안 하는데!!!!!! 긴장이 안 되서 그런지 심심하면 쳐먹네요 아주 그냥!!!!! 게다가 엄마가 집에 빵같은 걸 꼭..사와요...ㅠㅠ.. 저 어떡해요 어쩜 좋아요 평일동안 못 먹은 걸 주말에 폭식하는가봐요.. 참는 비법 전수 좀 해주세요ㅠㅜ흙흙
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주말은 먹기싫어도 먹게되는것같아요 ㅠ 그놈의 주말에는 똑같은음식도 더맛잇는것같구 ㅠ
주말에 산책이나 등산으로 활동양을 늘리는것도 좋을듯해요
ㅜ ㅜ ㅜ주말에딱히저도점심때잘먹는편이라 ㅠ ㅠ ㅠ헝ㅋ될수잇으면 시간을정해놓고드시는건어따세요?? 저녁5시30분~6시사이만먹겠다!하고 빵을아예안드시진말그 하나씩만! 저는 음식제한햇더니 너무역효과나서 먹고싶은건될수잇음먹어주는편이거든요 ㅎㅎ그대신6시이후절대안먹그 양을줄여서꼭챙겨먹는편이에요 ㅎㅎ운동으로떼우고! 힘내세요! ㅠ ㅠ