다이어트 식단
01월 09일( 아침식사 354kcal)
나는57키로!!
- 2021.01.09 09:10
- 56
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아침 354kcal 19:24
탄수화물(10.6%) 36.48 / 343g
단백질(50.8%) 32.03 / 63g
지방(16.7%) 8.66/ 52g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 49kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
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