다이어트 식단
01월 09일( 아침식사 438kcal)
woo0925lee
- 2021.01.09 10:35
- 83
- 2
오늘은 다이어트 첫날이다 일단 첫날인 만큼 저녁만 굶기로 했다
너무 많이 먹은거 같지만 날이 갈수록 점점 식사량을 줄일꺼다
아침 438kcal 10:31
탄수화물(19.0%) 73.72 / 388g
단백질(19.5%) 13.81 / 71g
지방(15.2%) 8.95/ 59g
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
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탄수화물이랑 이별하기 힘들어요
ㅠㅠ