☘자기만족형☘관리하는여자
1월 9일 토요일(D-4)*시즌4
제니&
- 2021.01.10 02:01
- 49
- 2
ebs에서 '말할수없는 비밀' 특선영화 보는데
어찌나 야식이 땡기는지.. 그래서
오늘 식단 망했어요ㅜ
풋풋한 멜로환타지 다시봐도 설래요~♡
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg》
🔹️《목표2. 매일매일 홈트》
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🔸️아침공체45.4g
(전일대비 -0.2kg / 목표대비 -0.1kg)
🔸️요가복입고 생활하기
*운동복입고 홈트 ok
*최소 3시간이상 입기 ok
🔸️운동
* 30일 첼린지 8개중 8개완료(32회차)
* 걷기 1시간이상
🔸️물 마시기
1리터
🔸️새싹보리 4t이상
6t
🔸️영양제
4종류먹음
🔸️손+발 로션 3번이상 바르기
1번
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으흐흐흐~ 저도 이제야 자려고 누웠는데
내일부턴 절대 저녁엔 라면 먹지 말아야지...생각한 순간부터 육개장 사발면이 너~~무 땡겨요 ㅠㅠ
아니되옵니다~~참으셔야 됩니다~~~
※먹은자의 여유ㅎㅎ