다이어트 식단
01월 11일( 점심식사 603kcal)
glacksalswl
- 2021.01.10 21:12
- 39
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다이어트 샌드위치 만들기 2끼에 나눠먹을양
점심 603kcal 21:07
탄수화물(25.1%) 95.86 / 382g
단백질(66.3%) 46.39 / 70g
지방(13.9%) 8.07/ 58g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (2조각, 82g) | 264kcal |
| 로메인 상추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 스리라차 핫 칠리 시즈닝 (1스푼, 5g) | 0kcal |
| [오뚜기] 순후추 (1/4회분, 3g) | 11kcal |
| 찐고구마 (3/4회, 60g) | 78kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 (1회, 150g) | 187kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
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