다이어트 일기
02월 25일 (음식 854kcal, 운동 230kcal)
배불뚝뚝이
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- 2016.02.25 12:40
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아침식사 : 210kcal (24.59%)
| 카푸치노 비요뜨 (1회분, 143g) | 210kcal |
점심식사 : 305kcal (35.71%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
저녁식사 : 155kcal (18.15%)
| 깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 62g) | 92kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 46kcal |
간식 : 184kcal (21.55%)
| 삶은계란 난황 (3개, 51g) | 184kcal |
운동 : 230kcal
| 복부추천코스 (7분) | 80kcal |
| 칼로리태우기 (9분) | 150kcal |
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